中宁青年网首页 生活资讯查看内容
订阅

生活资讯

减肥人士要注意这几种水果吃了会容易发胖

2018-10-11 09:40|发布者: peili|查看:

【摘要】: 有几种生果吃了会让发胖,快来看下吧。 1、西瓜,现在正值炎炎夏日,在街头巷尾遍地你总能看到西瓜的影子,西瓜汁多味甜,确实是避暑的好帮手,可是西瓜种含有许多的果糖,它不会让人发生饱腹感,所以会简单一会儿吃掉许多,从而使人发胖,有研讨标明,一个
  有几种生果吃了会让发胖,快来看下吧。
 
  1、西瓜,现在正值炎炎夏日,在街头巷尾遍地你总能看到西瓜的影子,西瓜汁多味甜,确实是避暑的好帮手,可是西瓜种含有许多的果糖,它不会让人发生饱腹感,所以会简单一会儿吃掉许多,从而使人发胖,有研讨标明,一个人吃掉半个瓜,等于吃掉两碗米饭,所以爱用勺子的吃瓜大众要注意了。
 
  2、荔枝,现在是荔枝的时节,在生果店里,许多人都能买到荔枝,荔枝的营养价值十分高,其间含有的维生素C以及蛋白质等具有增强免疫力和淡斑的成效,加上滋味甘旨,遭到许多人的喜爱,可是荔枝中含有的糖分也特别高,吃多的话会变成脂肪,使人变胖,所以不想变胖的朋友仍是适量而食。
 
  3、芒果,现在是芒果的时节,许多经过各种渠道买了许多的芒果,可是你知道吗?芒果中含糖量占到了百分之十四到十六,脂肪百分之十六,所以多食的话,身体内会发生更多的脂肪,所以必定不要吃太多了。
 
  4、榴莲,说起榴莲,有人爱有人恨,有许多的人受不了榴莲的滋味,感觉很难闻,也有人喜爱,榴莲中含有的营养价值也比较高,素有“生果之王”的,美称,由榴莲为质料的甜点也有许多,大部分的人都比较爱吃,可是榴莲中含有的热量十分高,比瘦肉还要多,所以也不要多食哦。
 
  
  • 上一篇:这里有民间痛风偏方对治疗有极大的帮助
  • 下一篇:关于淘米水的这些功效你都知道吗
  • www.zhgqt.com
    遵化共青网